台北推廣教育中心

士林教室地址:台北市士林區福華路139B1 (淡水線捷運芝山站出口過馬路即到)

電話:02-28386099

電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@gmail.com

費用:復北教室,士林教室可互通用,詳請逕洽教室02-25148357

購買 10堂課$3800

購買 月票$7000 (月票為期一個月,不能要求延課,建議每月能上滿20堂以上學員才買月票。)

為配合政府三級防疫措施,復北、士林教室繼續停止上課至628日,

購買月票者依實際停課天數遞延,期間是否恢復正常上課另行通知。

這段期間請大家在家多注意自身安全,做好自我防護措施,保護你我的健康。

 

即日起開放符合下列條件之舊生重返教室運動:

一 可配合上課時需配戴口罩,本教室視情況適度開放上課不戴口罩,如欲了解更多資訊請撥打

敎室電話,將有老師為您解說。

二 近兩個月內未曾出國•

三 未曾接觸居家檢疫或居家隔離者。

四 無新冠肺炎相關症狀且身體健康者•

五 教室不提供公用瑜珈墊,請學員自行準備,如欲購買可洽詢教室行政老師。

如有任何問題,歡迎上班時間撥打教室電話。

復北教室:02-25148357  士林教室:02-28386099

 

 

教室位置圖

 

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師資群:陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導

課程內容:120分鐘的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害  

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。請帶一雙乾淨的室內專用運動鞋到教室更換