bn台北推廣教育中心

復北教室地址:台北市復興北路1704(在南京東路與長春路之間)(捷運木柵線南京東路站下)

電話:02-25148357

傳真:02-25148357

電子信箱 (E-mail address):wenhaw.lin@gmail.com

 

 

 


教室位置圖

師資群:陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導

課程內容:1.5-2小時的課程包括氣功暖身功能性有氧站立肌力訓練強力適能瑜珈(包括柔軟度訓練平衡訓練背部脊椎矯正九大操內臟十大功能操,臀腿部及胸部修飾操

依據運動醫學理論 (運動生理學,運動解剖學,運動傷害預防及復健)設計課程,強調以健康為出發點.安全,有效果,功能化,容易做,無傷害

上課服裝:以舒適,透氣,排汗服裝為宜。